Voici le résumé des zones réflexes à activer:

                                Les mains

mains-résumé-bouffée de chaleur

Le pouce droit et gauche:

· La phalange distale du pouce (Hypothalamus)

· La partie charnue de pouce (Rein/Surrénales)

La main droite seulement

· En dessous de partie charnu, la surface en dessous du 4ième et 5ième doigt (Foie) 



Les doigts de deux mains 

·Les phalanges des doigts des mains  (pour diminuer le stress et anxiété) et ainsi avoir un impact positif sur la santé des reins et surrénales.

 

Les bras

bras--résumé-bouffée de chaleur


· Le coté interne, le dessus de plis du coude, la surface largeur de votre 4 doigts, pas de pouce. (Rein/Surrénales)

· Le bras droit, la partie supérieure externe, la surface largeur de votre 4 doigts, pas de pouce.(Foie)






La tête

Les oreilles

Massez les oreilles externe au complet pour diminuer le stress, améliorer la circulation sanguine et détoxifie le corps.

oreille--résumé-bouffée de chaleur



·  la partie supérieure de pavillon (Reins).

 

·  le conque et le pavillon au complet (Foie).

   
·  partie inférieur de tragus (Surrénales)

 

·  la partie inférieur du lobe (Tête/Hypothalamus/Hypophyse)


Le visage


visage--résumé-bouffée de chaleur

·   la suite des points en dessous des yeux, sur l’arcade inférieure (Reins)

·  sous la pommette droite(Foie)

·   dessous de lèvre inférieur (production des hormones sexuelles)

Toute la tête (Hypothalamus/Hypophyse, Foie,Reins/Surrénales)




Les clavicules
    hypothalamus/ foie/ reins et surrénales


L' avant du corps

devant corps--résumé-bouffée de chaleur

Massez: 


·  la partie supérieure droite, sous du sein droit.  (Foie)

·  la surface situé toute juste en dessous dernière côte, de chaque côté du nombril (Reins/Surrénales)


Cuisses

·  Le coté droit, la partie supérieure externe(Foie)



Le dos


dos--résumé-bouffée de chaleur

  ·  les omoplates 
(hypothalamus, hypophyse)


·  en vis-à-vis  la partie supérieure droite de l'abdomen (Foie)

·  la surface dessous de dernière côte, de chaque côté de la colonne vertébrale pour les reins et un peu plus haut pour les surrénales.


Cuisses

·  Le coté droit, la partie supérieure externe(Foie)



                                                  Résumé

                          Avant                                                  Arrière



Les cuisses

cuisses--résumé-bouffée de chaleur

· Le coté droit, la partie supérieure externe(Foie)


·  Le côté interne, le dessus de plis du genou, la surface largeur de votre main.(Reins/Surrénales)





Les pieds


pieds--résumé-bouffée de chaleur

Le gros orteil droit et gauche:

·  La phalange distale (phalange qui porte l’ongle) du gros orteil (Hypothalamus /Hypophyse)

Le pied droit seulement   

·   Le pied droit, coté plantaire, en dessous de partie charnu, la surface en dessous du 4ième et 5ième orteil(Foie).  

Le pied droit et gauche

·  Le coté interne plantaire, au-dessus du talon du pied et en dessous du gros orteil et grande articulation du gros orteil.(Reins/Surrénales)


Les orteils de deux pieds

·Les phalanges de tous les orteils  (pour diminuer le stress et anxiété) et ainsi avoir un impact positif sur la santé des reins et surrénales.


Mot de la fin sur le dossier "Bouffées de chaleur durant la ménopause"

Pour constater des effets de la réflexologie, c'est essentiel de mettre en pratique les consignes proposés dans les textes, d’expérimenter et d'observer
comment votre corps a réagit.

Répétez ces étapes plusieurs fois par jour jusqu’à ce que vous ressentiez une amélioration des symptômes. 


Et si vous avez besoin d'un coup de pouce pour appliquer le massage des zones réflexes, n'hésitez pas à demander une consultation de 30 minutes gratuites. C'est par ici.

Si vous avez appliqué ces conseils, avez-vous trouvé ces informations utiles?
Si vous avez une minute, écrivez-nous un commentaire. J'aimerais savoir ce qui vous a été le plus utile dans cet série d'articles.

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.© Helenka Madjarevic

Crédit photos:

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Adaptation des photos ©2017- Helenka Madjarevic


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