Comment échapper au rhume, en 5 étapes 4 Février 2015

Helenka Madjarevic / Commentaires (6)

                                




 Le rhume est une infection très fréquente du nez et de la gorge, causée par un virus. Aussi appelé rhinite, il provoque un mal de gorge, des éternuements, une sensation de nez bouché  et un écoulement nasal. .  

Dans la majorité des cas, les symptômes disparaissent d’eux-mêmes en 5 à 7 jours environ. On estime qu’en moyenne:  
* un adulte aura 2 rhumes par année  
* les enfants en auront jusqu’à 12.  
* le quart de ces rhumes peuvent  durer 2 semaines et  
* jusqu'à 5% - à 10% peuvent durer jusqu’à 3 semaines.  
(Source:"Le Journal Vert")

Lorsqu’un rhume apparaît, c’est que le système immunitaire n’a pas réussi à éliminer le virus.

 Le schéma ce-dessous montre les zones réflexes des mains à activer.

rflexologie-rhume


                                   
     
                                                                Version audio:

rhume-audio
                                 
                                          Comment échapper au rhume.mp3


Dès l'apparition des premiers symptômes de rhume, suivez  les étapes suivantes:

Pour diminuer:
- Le mal à la gorge, massez les deux phalanges proches de la base des doigts (2), incluant la phalange du pouce (Gorge)

- Le mal à la tête, massez les trois phalanges des doigtes et une phalange du pouce (1) 

- L' écoulement nasal, massez la phalange distale du pouce (1);

- La toux, massez les clavicules et la fourchette sternale, le petit "V" entre la clavicule droite et la clavicule gauche.

Pour supporter et aider le système immunitaire, massez

- La base de chaque doigt, ainsi qu’entre les doigts (3);
- Le dessus de la main,
- La palme entre le pouce et l'index (5).

Je vous propose de vous donner un soin complet, d'activer toutes les zones mentionnées. Voici  pourquoi:
Le massage de chacune d’entre les zones mentionnées  est en mesure de vous aider. Par contre, ensemble, agissant de concert, elles créent un résultat   plus grand que chacun d'entre eux n'aurait pas pu obtenir en agissant indépendamment.  Donc, pour plus d'efficacité, pratiquez le massage sur toutes les zones réflexes stratégiques du corps.  

La durée de temps que vous devez masser  un point ou zones réflexes pour ressentir son efficacité varie d’une personne à l’autre.
Si vous rencontrez un point sensible,continuez le massage jusqu’à ce  que la douleur diminue ou encore, quand vous aurez fini l’auto-soin, revenez activer les points/zones douloureux.
Faites-en l’expérience et apprenez à adapter selon ce que vous ressentez comme effets.

 Maintenant que vous avez appris comment échapper au rhume, vous pouvez commencer à utiliser dès maintenant ces consignes afin d’obtenir des résultats tangibles. 

Et si vous n’y arrivez pas, je suis là pour vous aider. N'hésitez pas à demander une consultation gratuite.  C'est par ici.  


 Prendre en note: 
 En aucun cas, l'auto réflexologie  ne peut remplacer les conseils d’un médecin, ni une consultation chez  un professionnel de la santé.
.
© 2015- Helenka Madjarevic




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Commentaires: 6

  • L'Atelier JML 05/02

    Woa! Je vais essayer ça! Enfin truc qui coûte rien (pas d'achat de produits qui coûtent une fortune).

    Je remarque que les années où je vis beaucoup de stress, je suis beaucoup plus malade l'hiver. Cette année... wow! Tout y passe.

    Je prends plusieurs complexes de produits naturels + de la vitamite C. J'essaie aussi de mieux gérer le stress. Ça commence à porter fruit. Persévérance! Un truc de plus pour en finir avec le grippes de cette hiver, c'est bienvue.
  • Prudence Baudis 05/02

    Brillant ! Je suis émerveillée devant les découvertes que je fais ici. Pour ma part, je crois que je passe entre les mailles du filet. Au réveil, à jeun, je prend une bonne tasse de jus de citron avec de l'eau tiède je me dis que peut-être ça y fait un peu. En tout cas merci chère Helenka pour ce partage.
  • Carele 05/02

    Merci Helenka pour ces astuces.
  • Helenka 06/02

    Bravo à vous tous d'appliquer quotidiennement les actions qui vous permettent à maintenir la santé.Le massage des zones réflexes stratégiques est un ajout pour assurer la santé optimale.
  • Maryse 16/04

    Très intéressant. Dans ma pratique, lorsque je donne un cours Gyrokinesis, il arrive que je commence la séance par des auto-massages. Ces derniers commencent avec des massages à des points précis mais avec cet article, je découvre comment je peux développer mon approche. Merci pour ce partage riche en information et facile dans son application.
  • Helenka 18/04

    Bonjour Maryse,
    Merci pour votre commentaire.Bonne application.

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