Assurez votre équilibre et stabilité sur les trottoirs pas encore déneigés 15 Décembre 2013

helenkamadjarevic / Ecrire le premier commentaire

Rflexologie-quilibre




Marcher sur les trottoirs pas encore déneigés, demande souvent l'habileté à garder l'équilibre.
Pour ceux et celles qui vont mettre en pratique cet art, la Réflexologie 3D vous donne la solution:
 Avant de sortir, massez:

1- LES PIEDS avec attention spéciale sur les dessous des pieds et talon des pieds. 
Ce massage vous permettra à demeurer stable et ferme sur un terrain irrégulier, ainsi que, augmenter la circulation de l’énergie dans vos jambes. 

rflexologie-quilibre


2-Pour assurer l'équilibre, massez LES JAMBES 
- Remontez avec les paumes des mains à partir des chevilles la face interne des jambes incluant les genoux et cuisses,
- À partir des fesses, descendez la face externe des jambes, les genoux, les mollets jusqu'aux chevilles.

Ajoutez le massage des  
3- MAINS ce qui amplifie les effets de massage de pieds, donc de stabilité et équilibre 
4- BRAS de la même façon que les jambes. 

D'un mouvement continue avec la paume de la main gauche  masser à partir face  dorsale de la main droite jusqu, aux épaules, en passant par l'extérieur du coude.
Descendez à partir de l'intérieur de l'épaule droit jusqu, au bouts des doigts, en passant par coté intérieur du coude. 

L'efficacité de massage des mains et des bras dans cet exercice est fondée sur la correspondance entre la partie massée avec une partie du corps éloignée. Les mains/pieds, bras/jambes, genoux/coudes. 

rflexologie


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